K, 22. aprill 2026 kell 10.30-13.45 avab psühholoog ja kriisinõustaja Siim Schwede tööriistalaeka inimeste vaimse heaolu toetamiseks. Vaadeldakse ülekoormusest tingitud sagadaseid riske - läbipõlemine, ärevus, depressioon ja võimalusi neid ennetada.
Koht ja maht: Koolitus toimub Tallinnas, Sakala tn-l mahus 4 ak/h.
Sisu:
Tänapäeva kiire tempoga (töö)maailmas on inimestega töötavatel ja inimesi juhtivatel spetsialistidel oluline mõista vaimse heaolu valdkonna erinevaid tahke, et suuta teadlikult ennetada riske ja aidata ennetada ülekoormusest tingitud läbipõlemist, süvenevat ärevusest, depressiooni. See praktiline koolitus annab ülevaate vaimset tervist toetavatest teguritest ja toimetulekustrateegiatest. Koolitusse mahub väärtuslikke tööriistasid enda ja oma kaaslaste vaimse heaolu hoidmiseks ning tervema ja toetavama (töö)keskkonna loomiseks.
Piirangud: kohti 10 kuni 16; kellelgi ei ole õigus koolitust salvestada ega hübriidülekandena edastada.
Sihtrühm: Kõik inimestega töötavad ja inimesi juhtivad spetsialistid, kes soovivad oma tööriistakasti saada praktilisi tehnikaid enda, kolleegi/ alluva ja ka kliendi/ patsiendi vaimse heaolu toetamisel.
Lektor: Siim Schvede, psühholoog ja kriisinõustaja, kes töötab igapäevaselt koolipsühholoogina ja omab nõustamises erapraksist.
Koolituse osalustasu: 74.00 eur/ osaleja, mis sisaldab
- teoreetilise raamistikuga praktilist koolitust
- sirutuspausil teed ja küpsiseid
- soovi korral koolitustõendit
Osalejad vajavad märkmete tegemiseks ise kaasa võetud vahendeid.
Registreerumine: SIIN
____________________________________
NB! Samal päeval kell 15-16.30 toimub ka lühikoolituste sarja "Elu kompass" 2. koolitus teemal: "Lähedased suhted ning kultuuri ja keele roll suhtluses"
Sarja "Elu kompass" üldinfo leiab SIIT
Sarja "Elu kompass" üldinfo leiab SIIT
Otsetee registreerumiseks on SIIN
Osaledes ühel päeval mõlemal koolitusel väljastatakse soovijale koolitustõend 6 akh mahus.
Mahena KOOLITUSKALENDER-2026
Suurema teadlikkuse toel ennetame kriise
ja liigume KOOS KRIISIDEST LÄBI!
Meeldiva kohtumiseni!
Info jagamine võimalikele huvilistele on väga teretulnud!
Lugemist ja infot Mahena sündmustest leiab ka FB-st.
Tule meie püsijälgijaks ja ole kiire info saaja ning kaasa rääkija: www.facebook.com/mahena.keskus